にこぞう「おいおい、バイクブログなのに何走ってんだよ！」って？ まあまあ、そう焦らずに聞いてくださいよ（笑）
こんにちは、にこぞうです！ 愛車のNinja650と気の向くままに旅をするのが何よりの息抜きですが、最近どうも様子がおかしい。
いや、バイクは相変わらず大好きですよ？ でもですね、最近すっかり「ランニング」が僕の休日の新しい趣味になっております。
「バイクブログなのに何走ってんだよ！」というツッコミが飛んできそうですが、今回は9月の体力作りをテーマに、なぜ僕がここまで走っているのか、そして去年の苦いトラウマを乗り越えた「大人のリベンジマッチ」について語らせてください！
なぜバイクブログにランニングの話がでてきたの？
「バイクに乗るだけなのに、なんで走ってるの？」と思われるかもしれません。でも、バイクって意外と全身の体力を持っていかれる乗り物なんですよね。 年齢を重ねるごとに、健康診断で引っかかる項目も増えてくる今日この頃。「このままではいけない、ツーリングを全力で楽しむためにも基礎体力を作らねば！」と思い立ったのがきっかけでした。
2章証拠はこれだ！今月のリアルなランニングログ
口だけでテキトーなこと言ってるんだろ？と言われるかもしれません…これを見てくださいよ。今月（9月）の僕の活動データ。
- 合計距離： 82.01 km
- 合計時間： 8:05:09
- 平均ペース： 5:57 /km
- 計測回数： 15回
どうですか?結構頑張っていると思います。月15回、2日に1回のペースでアスファルトを蹴り続け、平均ペースも約6分を切っています。
バイクのメーターより自分の足の積算距離の方が伸びていて、「一体どこへ向かっているんだ…」と正気に返る瞬間はあるけれど、この足腰の仕上がり具合を見れば、秋のロングツーリングで疲れない理由も納得してもらえるはず！
目指せ100km！…のつもりが、盛大に自爆した9/11
実は今月の目標、ひそかに「月間100km」を掲げていたんです。 「よし、涼しくなるしガンガン距離を稼ぐぞ！」と意気込んで、9月11日にロング走を決行しました。ランニング距離はちょっと無理をして、一気に21.47kmを走破。
ここでフラグ回収。 その代償として、見事に膝をやっちまいました。
それからというもの、膝を休める日をめちゃくちゃ作る羽目になり、「100kmへの道」は、無残にも途中で絶たれてしまいました。
すべては昨年の「暗黒のトラウマ」から始まっている
なんでこんなに膝の痛みに敏感かと言うと、これには苦い理由があります。
僕がランニングを本格的に始めたのは、昨年の8月下旬。 「よし、気合入れて走るぞ！」と新しいランニングシューズを買い込み、昨年の9月は勢いそのままに94kmを走りました。
……で、どうなったか？
盛大に膝を激しく痛め、その年の後半をほぼ棒に振りました。
学生時代は陸上部だったもんですから、心のどこかで「ちょっと膝が痛くても、若い頃みたいに寝ればすぐ治るだろ！」ってナメてたんですよね。
そしたら甘かった。日常生活で階段を降りるだけでも激痛が走るレベルになり、そこから数ヶ月間、すっかり走れなくなってしまったんです。
だから、僕にとって今年の9月は、去年のリベンジマッチだったはずでした。 「今年こそはうまくやってやるぞ」と意気込んでいたのに、またしてもロング走で膝に違和感を覚え、ブレーキを踏むことに……。
でも、あの時みたいに「歩けないほどの重症」になる前にスパッと休めたのは、去年の苦い経験があったからこそ。「若気の至り（おっさんだけど）」をちゃんと学習して、大人の知恵（セーブする勇気）を身につけたというわけです。
バイクもランニングも、「無理をしないメンテナンス」がすべて
こうして振り返ってみると、ランニングもバイクのメンテナンスも、まったく同じだなと思います。
「もっと遠くまで行けるはずだ」「俺のメンテナンス技術（体力）なら大丈夫だ」という謎の過信や無理が、結局はチェーンの異音や、自分の体の故障という形でツケとして回ってくる。
バイクのカスタムもいいけれど、一番身近で大切なカスタムパーツは、やっぱり「自分自身の肉体」です。去年のトラウマを胸に、自分の体と対話しながらマイペースに距離を重ねたこの82.01kmは、不完全燃焼ながらも、僕にとって愛おしい勲章なんですよね。
まとめ：万全じゃないからこそ、安全第一で秋のツーリングへ！
というわけで、今月の体力作り（9月編）は、目標の100kmには届かず、両膝をご機嫌取りしながらの着地となりました。
完璧とは言えませんが、この絶妙に仕上がった（？）足腰があれば、今年の秋のツーリングは過去最高に快適で、翌日に疲れを持ち越さない最高の旅になるはず！
「最近、ツーリングの翌日の疲れが抜けないな…」と感じているそこのあなた。 無理のない範囲で、自分のペースで、体を動かしてみませんか？（くれぐれも、去年の僕みたいに膝を壊さないように気をつけてくださいね！笑）
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